Gua sha -hieronta

Gua sha -hieronta voidaan tehdä erillisenä hoitona tai yhdisteltynä esim. klassiseen hierontaan.

Perinteisiä gua sha -hoitoja voidaan tehdä kasvoille, tietyille kehon osille tai koko vartalolle parantaen lymfakiertoa ja lihaskalvoja. Hieronnallinen gua sha ei ole yhtä kivuliasta kuten perinteinen faskia-kalvojen käsittelyyn keskittyvä menetelmä.

Gua sha -hieronnassa voidaan käsitellä selkä, niska, kallonpohja ja päänahka, decoltee, purentalihakset ja kasvoja. Asiakkaan toiveen mukaisesti hoito voi olla tehokasta tai rentouttavaa. Välineinä käytetään mm. gua sha -lastaa, -kampaa ja -rolleria.

Gua sha lievittää mm. lihas-, nivel- ja jännekipuja, päänsärkyä ja sitä käytetään helpottamaan myös synnytyskipuja. Se elvyttää aineenvaihduntaa ja verenkiertoa, tasapainottaa kehontoimintoja (esim. ruoansulatus, reuma) sekä hoitaa ihoa ja poistaa turvotusta (kosmeettinen gua sha).

Kontraindikaatiot eli milloin hoito ei sovi:

- Vakavat ihosairaudet, ruusu, irtoluomet

- syöpä tai jokin muu vakava sairaus (neuvoteltava hoitavan tahon kanssa)

- kuume ja tulehdussairaudet

- raskaus (selän ja lantion alueen hoito)

- tuoreet venähdykset tai vammat

- huomioitavia: suonikohjut, sydänsairaudet, kortisoni- ja verenohennuslääkkeet (aspiriinin säännöllinen käyttö)

HOIDON JÄLKEEN:

- Juo runsaasti vettä

- Vältä kylmää

- 24 h hoidon jälkeen vältä alkoholia ja kahvia

- Lepää ja ota rennosti 

- Hoidon jälkeen voi tulla päänsärkyä, palautumiskipua tai pahoinvointia. Ihoon saattaa tulla myös verenpurkautumia, mutta ne eivät ole vaarallisia ja paranevat nopeasti.